岡崎市の南公園の近くにある、「痛み」「姿勢」「動作」の専門院として生活に新しいプラスαの提供を目指す町の小さな鍼灸接骨院のからだケアパークです。

先日(２０１９．２．２４)、外部講師をお招きした月に一度の健康講座を行いました。

テーマは"痛みの出にくいカラダを作る方法の秘密にせまる"でした。

今回の講師は碧南市にあるトレーニングスタジオＳｈｉｎｙトの山本貴嗣トレーナーさんに来て頂きました。

食事制限なしのボディーメイクや体幹のバランスを整えるトレーニングなど、様々な年齢層の方に安全なトレーニング指導をおこなっているトレーナーさんです。

当院の広さの問題もありますが、基本的に健康講座は少人数制で毎回開催しております。

少人数制の運動指導の良いところは、参加された方に対して指導者の目が行き届きやすく、指導内容の説明がとても分かりやすかったところです。

健康講座は60分でしたが、頻繁に笑いも起きるような雰囲気でとても楽しかったです。

普段の生活ではなかなか意識しずらい筋肉を意識するような場面もしっかりありました。

楽しくもあり、テーマに沿った内容の講義といった感じで、さすが山本トレーナーさんって感じでした。

また、是非来て頂きたいと思います。

次回は3月31日(日)の11：00～12：00で行います。

講師はSTUDIOALMAのAMIさん(ヨガインストラクター)をお招きします。

テーマはヨガに触れて、痛みの出にくいカラダ作りを目指します。

具体的な内容は普段の生活では動きのでにくい、胸郭(胸椎・肋骨・胸骨)をヨガの力を借りて動かします。

また、体幹に刺激を入れて、バランスの良いカラダを作ります。

鍼灸接骨院×ヨガのコラボ講座を通じて皆さんには生活に何か新しい＋αを提供します。