先日、大人気の健康講座【UGOKU】を開催致しました。
健康講座には、毎回外部の講師に来て頂いておりす。
スペースの関係で定員は5名となっていますので、トレーナーさんやインストラクターさんの指導が参加された方へしっかりと伝わります。
今回は男性2名と女性2名の方が参加され、このうち普段から運動習慣がほとんど無い方が3名でした。
この講座をきっかけに運動習慣をつけて欲しいですね。
今月も行いますので、ご都合の良い方は是非ご参加頂ければと思います。
運動後にはからだのバランスや柔軟性がとってもよくなります。